Es Timun Suri Yang Segar Cocok Untuk Diet

Es Timun Suri

Timun Suri - Bulan puasa merupakan bulan yg penuh berkah sebab hanya dibulan puasa orang mampu mencicipi kenikmatan Es atau kuliner sederhana namun cita rasanya terasa sangat nikmat dari di umumnya.

Hidangan berbuka berupa es timun suri seringkali dicari oleh para muslim sebab cita rasanya dapat menyegarkan tenggorokan yang sangat dahaga sekali saat menjalani puasa satuhari penuh. Rasa dahaga yg teramat sangat terbayarkan sehabis menikmati es timun suri ini.

Timun suri akan terasa lebih nikmat Jika dicampur menggunakan bahan-bahan yang bisa menyegarkan tenggorokan. Seberti blewah, semangka, melon, sari jeruk peres, dan masih poly lagi bahan lainya yang terasa segar ditenggorokan ketika dinikmati. menjadi hidangan pembuka yaitu es timun suri.

Buat anda yg ingin tau bagaimana cara membuat es timun suri yang dapat menyegarkan tenggorokan anda dan bisa menghilangkan dahaga yang teramat sangat simak ini dia:

Resep Es Timun Suri

Timun suri memang adanya hanya dibulan puasa, layaknya blewah yg yg dijadikan es blewah. Minuman berbahan dasar cucumber queen ini lalu bertebaran dan dijajakan oleh para penjual takjil. Meski bernama ‘timun’, buah yang satu ini tidak sama jauh menggunakan mentimun atau cucumber yang kita kenal.

Timun suri punya aroma sangat harum, tekstur buah empuk, rapuh, dan berpasir, dan rasa yg hambar. oleh sebabnya, minuman dari olahan timun suri akan memakai aneka pemanis yang cukup pekat, seperti sirup atau gula cair.

Bahan Yang Digunakan

• Air matang – dua liter
• Es batu – secukupnya
• Timun suri – 1 buah
• Sirup cocopandan – 1 botol

Proses Membuat:

• Kupas cucumber queen serta buang bijinya. potong-potong bentuk dadu. diamkan.
• pada wadah akbar, campur jadi satu air, sirup, cucumber queen, serta es batu. kocok homogen.
• Pindahkan dalam gelas saji.
• Siap disajikan.

Tips

• Pilih timun suri yg tua dan matang, yaitu berbau harum ketika dicium. bisa jua dipandang kenampakannya yg merekah.
• Selain dipotong dadu, cucumber queen pula mampu diserut menggunakan Graha FE Set mini Cutter yang memiliki mata pisau serut yg tajam, sebagai akibatnya membentuk serutan yg rapih dan halus.
• Jika bisa es cucumber queen jangan dicampur kental anggun sebab bisa menghasilkan es tadi memiliki rasa getir. karena kental manis tadi akan mengikat getah berasal cucumber queen sebagai rasa pahit di es timun suri yg anda buat.

Manfaat Timun Suri

Tidak heran Bila poly orang yang ingin makan cucumber queen pada waktu berbuka puasa. sebab butir ini dipercaya mampu membentuk badan menjadi lebih segar serta tidak lemah. ketika berpuasa maka tubuh umumnya sebagai lebih praktis lemah karena ada metabolisme yang tidak selaras dengan umumnya. akan tetapi ternyata timun suri memiliki manfaat yg sangat akbar. ini dia adalah beberapa manfaat butir timun suri buat tubuh.

• Melancarkan Pencernaan

Butir timun suri memiliki daging buah yg kaya dengan serat larut. Ini adalah jenis serat yang diharapkan sang usus untuk melancarkan pencernaan. Serat asal cucumber suri juga bisa mencegah beberapa jenis penyakit pencernaan mirip sembelit dan kanker usus. Jadi mengkonsumsi timun suri sebenarnya sangat dianjurkan kapan saja dan tidak hanya pada bulan puasa saja.

• Menurunkan Berat Badan dan Diet

Jika Anda ingin menurunkan berat badan serta diet maka bisa memakai cucumber queen. Timun suri yang banyak mengandung serat sangat baik buat pencernaan dan mengakibatkan efek mengenyangkan yang lebih usang. Bahkan serat jua mampu mendorong proses metabolisme dalam tubuh menjadi lebih baik. Bila Anda ingin menggunakan cucumber queen buat diet maka hindari memakai bahan adonan gula dan pemanis buatan, cukup dengan timun suri yg dicampur menggunakan sirup atau air kelapa belia.

• Menjaga Kesehatan

Sesudah Anda mengkonsumsi butir cucumber queen maka badan Anda menjadi lebih segar serta sehat. Hal ini terjadi karena timun suri poly mengandung vitamin A serta vitamin C yang berguna buat menjaga kesehatan tubuh, mencegah infeksi karena bakteri, virus dan kuman, menjaga kesehatan mata, membentuk badan sebagai lebih segar serta menjadi sumber antioksidan yg mampu mencegah banyak sekali agresi radikal bebas yang jelek buat tubuh.

• Mengendalikan Kadar Gula

Umumnya penderita diabetes merasa sangat khawatir karena tidak mampu mengkonsumsi buah cantik. namun ternyata butir timun suri sangat baik buat membantu menurunkan kadar gula pada darah. Hal ini terjadi karena butir timun suri mengandung zat gula yg terdiri dari fruktosa serta glukosa. asal gula ini didapatkan secara alami sehingga tidak akan menambah kadar gula serta bisa sebagai asal energi buat tubuh. Tentu saja penderita diabetes wajib mengkonsumsi cucumber queen tanpa tambahan gula dan sirup yang manis.

• Menurunkan Resiko Kanker

Timun suri sangat baik buat kesehatan karena mengandung sebuah senyawa yang bisa menurunkan resiko penyakit kanker yaitu saponin. Saponin sebagai sumber antioksida alami yg mampu menyerang seluruh radikal bebas pada tubuh. Tubuh kita mendapatkan radikal bebas dari aneka macam macam mirip makanan, minuman serta lingkungan luar. Konsumsi cucumber queen paling tidak empat kali dalam seminggu mampu menurunkan resiko kanker seperti kanker usus, kanker payudara dan kanker hati.

• Menurunkan Kolesterol

Kolesterol memang menjadi musuh primer tubuh terutama jenis kolesterol yg asal asal asam lemak jenuh. Kolesterol bisa membuat penumpukan plak dalam dinding arteri, memicu penyakit jantung, stroke serta mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius dan jangka panjang. Mengkonsumsi cucumber suri bisa menurunkan kolesterol paling tidak sekitar 32 persen asal jumlah yang diharapkan oleh tubuh. Orang yang mengalami obesitas mampu menjalani diet menggunakan cucumber suri.

• Mendukung Proses Detoksifikasi

Tanpa kita sadari tubuh kita mengandung poly racun. Racun yg berasal berasal makanan, minuman juga lingkungan luar dampaknya memang tidak akan terasa pada waktu yang cepat. namun akibat buruknya ialah ketika racun mulai menumpuk pada organ seperti ginjal, jantung, hati serta pembuluh darah maka bisa sebagai bahaya yg berfokus. Kandungan air dan serat yg relatif tinggi dalam timun suri ternyata juga sangat berguna buat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. semua racun dalam tubuh akan keluar lewat residu makanan baik dari urin juga feces.

• Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

dalam sebuah penelitian ternyata terungkap bahwa timun suri mengandung sebuah senyawa yg mampu menurunkan resiko penyakit jantung yaitu asam linoleat. Asam linoleat akan bekerja buat tubuh dengan cara menjadi antioksidan yg bisa menyerang radikal bebas. Zat ini akan melindungi tubuh asal racun serta memelihara kesehatan jantung menggunakan cara menggunakan lemak menjadi asal energi serta menghalangi pembentukan lemak yg tidak terpakai oleh tubuh.

• Regenerasi Sel Tubuh

Tubuh kita terdiri asal jutaan sel hidup yg memiliki kiprah yg sangat krusial. Sel tubuh akan mengangkut sumber tenaga buat organ tubuh, darah dan jua oksigen. Pekerjaan sel tubuh sangat berat serta mereka pula mempunyai batasan umur hidup. Regenerasi sel tubuh dibutuhkan buat menggantikan sel tubuh yang mati serta membuat penciptaan sel tubuh yg sehat menjadi lebih baik. Timun suri yang banyak mengandung vitamin C sangat krusial pada proses ini serta bisa melindungi tubuh berasal agresi banyak sekali penyakit.

• Membuat Kulit Sehat serta Lembut

Kandungan vitamin C pada timun suri pula sangat krusial buat menjaga kesegaran serta penampilan kulit. Vitamin C dalam timun suri juga mendorong produksi kolagen yaitu protein yang dibuat dalam tubuh buat mempertahankan kelembutan dan elastisitas kulit. Jadi Bila Anda ingin tampil indah dan memiliki kulit yang lembut maka jangan lupa buat makan buah timun suri.

Demikian pembahasannya tentang es timun suri yang menyegarkan dikonsumsi saat berbuka puasa menjadi hidangan pembuka. menggunakan berbagai manfaat timun suri yg baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda.